Skuteczne sposoby na trądzik
Post odwiedzono: 187 raz(y)


Słowa kluczowe:

30 listopada 2013

Trzy (skuteczne!) sposoby na trądzik

Medycyna estetyczna

Znacie modelkę Cassandrę Brankson? Dziewczyna zasłynęła tym, że zamieściła na YouTube.com filmik „Foundation Routine Flawless Skin” z radami, jak ukryć trądzik pod makijażem. W początkowych ujęciach widzimy Cassandrę jako piękną dziewczynę o nieskazitelnej cerze, a chwilę później (po zmyciu makijażu) jako nastolatkę z zaawansowanym trądzikiem. Filmik zrobił furorę w Internecie. Dotąd obejrzało go prawie 21 milionów ludzi na całym świecie, pozostawiając pytanie: czy makijaż jest dobrym sposobem na trądzik? Nie sądzę. Ja znam co najmniej trzy inne, lepsze sposoby….

Sposób 1: regularne oczyszczanie zamiast antybiotykoterapii
Popularność filmiku Cassandry wcale mnie nie dziwi. Trądzik dopada miliony ludzi na całym świecie. Choć kojarzony jest głównie z nastolatkami, to w przypadku kobiet może pojawić się w każdym wieku. Np. około 30-40 roku życia na skutek przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych lub po ciąży. Wielu dermatologów walczy z tym schorzeniem przepisując pacjentom leki doustne. Jestem sceptyczna wobec takich rozwiązań, bo żaden lek nie jest obojętny dla naszych narządów wewnętrznych. Trzeba uważać, by lecząc jedną przypadłość, nie nabawić się innej, poważniejszej, np. uszkodzenia wątroby.

Niestety walka z trądzikiem wymaga dużo czasu, cierpliwości oraz… regularności. Najlepszym krokiem do uzyskania zdrowej cery jest codzienne oczyszczanie twarzy i złuszczanie naskórka. Twarz należy przemywać dwa razy dziennie mleczkiem lub żelem do cery trądzikowej, osuszając delikatnie (bez pocierania) jednorazowym ręcznikiem. Następnie dobrze jest użyć toniku z ziół. Do tego raz w tygodniu warto zastosować peeling enzymatyczny, a codziennie – rano i wieczorem – delikatny krem nawilżający do cery trądzikowej. Niby banał, ale mało pacjentów stosuje się do tych zaleceń.

Sposób 2: peelingi medyczne
Kolejnym sposobem są peelingi medyczne – nie tylko bardzo skuteczne, ale i dające doskonałe efekty (ale również pod warunkiem regularnego stosowania). Dobieramy je indywidualnie w zależności od potrzeb pacjenta. Nowoczesne peelingi są preparatami złożonymi i tak skomponowanymi, że oprócz złuszczania, hamują też wydzielanie łoju, działają przeciwzapalnie, bakteriostatycznie oraz bakteriobójczo. Niekiedy czasami zdarza się, że po 2-3 peelingach stan skóry jest gorszy. Dzieje się tak, ponieważ szybciej ujawniają się zmiany ukryte jeszcze pod skórą, które bez peelingu i tak by się ujawniły. Nie należy się tym przejmować ani absolutnie przerywać kuracji.

Wytrwałość będzie popłacać. Cała kuracja trwa około 5 miesięcy, podczas których wykonuje się peelingi co ok. 2-3 tygodnie. W efekcie redukujemy zmiany skórne, poprawiamy koloryt cery oraz ograniczamy do minimum ryzyko powstawania blizn potrądzikowych. Doraźnie można zastosować również leczenie osoczem bogatopłytkowym, które leczy stany zapalne.

Sposób 3: dieta anty-trądzikowa
Trzecim sposobem na zdrową cerę jest zmiana diety. W końcu nie od dziś wiadomo, że to co jemy, ma wpływ na wygląd naszej skóry. I choć nie możemy oczekiwać spektakularnych efektów od razu po odmówieniu sobie ulubionych chipsów do filmu, to w dłuższej perspektywie zdrowa dieta na pewno zmniejszy występowanie trądziku.

Zalecałabym przede wszystkim wyłączenie z codziennej diety pikantnych potraw oraz ograniczenie spożywanie soli (jak wynika z badań, jej nadmiar we krwi pobudza wydzielanie gruczołów łojowych i powoduje powstawanie zaskórniaków). Do „posiłków zakazanych” zaliczamy też: wszelkie fast foody, kolorowe napoje gazowane, sztuczne soki, chipsy, cytrusy, majonez, czekoladę, mocną herbatę, kakao oraz wszystkie produkty z mleka krowiego. A co pozostaje na liście „posiłków zalecanych”? Na pewno: owoce krajowe, soki jednodniowe, potrawy bogate w witaminę A (szpinak, sałata, szczypior, papryka, morele, twaróg) oraz witaminę B (pomidory, płatki owsiane, marchew, fasola, jajka, agrest). Do diety warto włączyć też pokarmy z tłuszczami Omega-3 (ryby morskie, olej lniany, orzechy włoskie) oraz z dużą ilością zbóż (kasze, płatki i rośliny strączkowe), które są źródłem makro i mikroelementów, a także łatwo przyswajalnego białka.

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Komentarze

  1. Myszeczka943 pisze:

    Z trądzikiem walczyłam ponad 7 lat , dziś jestem szczęśliwa z efektów jakie przyniósł mi krem z śluzem ze ślimaka :-) używałas moze ??? Efekty są rewelacyjne :-)
    Pozdrawiam :-)


Polecamy